乡下有一种很罕见的菜,能益气生津,补肾养心,收敛固涩、抗苍老

2019-02-14 13:50:50    来源:
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苋菜

含有丰盛的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,添加血红卵白含量并进步携氧才能,促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体供给丰盛的营养物质,有助于强身健体,进步机体的免疫力,有“长寿菜”之称。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很随意被领受把持。

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荠菜

荠菜不仅味美可口,并且营养丰盛,含有卵白质、伙食纤维、胡萝卜素、维生素,尤其是维生素C尤多,有助于加强机体免疫功能、降低血压、和脾明目、防备多种疾病 。

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山花椒

山花椒为木兰科植物,含有较多的营养身分,果实中含有卵白质、糖分、柠檬酸、挥发油、苹果酸、维生素等,具有敛肺、滋肾、生津、手汗、涩精止泻的功能,凡通通气血耗散之休克、虚脱皆可配补药用之。能益气生津,补肾养心,收敛固涩、抗衰老。

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老家是农村的,地里路边也菜很是多,并且天然无公害, 家里人经常挖来吃,营养丰盛浸染多,你爱好农村吗?你都吃过哪些野菜?你的家乡也有吗?
 
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