稳定和肯定你的价值

2019-02-08 15:45:04    来源:
我不会和那天谈判。有些人称他们为校长,优先事项或简单的事情。我称他们为非谈判者。不可协商的是锚。这些东西提供平衡,稳定和肯定你的价值。不要让他们逃脱。

我的许多客户发现自己在个人生活和职业生涯中都感到沮丧,疲惫或参与争吵。当我们花时间投资自己时,我们很难离开我们。我们必须宣布我们的价值。1分11选5精准计划

让我举一个不可谈判的例子。我花了20年时间担任危机顾问。在那段时间里,对我来说最大的收获就是随叫随到,一眨眼就可以从一个8小时的班次变为20。所以我决定把自己放在第一位,这样我就不会感到轻视或失去平衡。

我意识到我错过了某些让我效率低下甚至不错的东西。因此,我列出了一系列缺乏灾难性事件的清单给我的家人,无论什么日子,我都会每天完成。这就是我提出的。

每天我至少会进入30-60分钟。我试着获得60分钟,但有时候我可以管理30分钟。当我说我不会谈判时,这就是我的意思。有时我必须灵活,但我会得到我的非谈判。

我名单上的第二件事就是和我的妻子在一起。这里的目标再次至少是一个小时,但30分钟就可以了。有时它只是在喝咖啡。(我不是说坐在同一个房间里翻阅手机。)我的意思是说话和相互联系。这是我的很多客户都错过的重要锚点。结果,他们最终在我的办公室感觉被他们的配偶忽视了。1分11选5精准计划

在我的名单上最后是冥想和祈祷。我觉得有必要(通常​​在一天之内充分利用我的灵性。这也是一个巨大的锚点,因为它提供了平衡和洞察力。

我不一定比另一个更高。他们对我来说同样重要。虽然我的清单涉及身体,心灵和精神,但实际上没有错误的清单。我们的目标是让自己成为优先事项,帮助您以更健康,更快乐的方式运作。我实际上有一个客户名单,当天结束了一支雪茄。我个人不是那种粉丝,但谁在乎呢。这不是我的名单。他默默地坐着的简单行为为他提供了减压的机会。通过参与这个简单的过程,他觉得他可以在没有当天挣扎的情况下上床睡觉。美丽。

所以问问自己。你是一个优先事项吗?花五分钟诚实地问自己你放弃了什么?对我来说,并不总是知道这一天会带我去哪里,我会早起来进行锻炼。人们常常惊讶地发现我在走出门前计划了3个小时的时间。虽然这很多,但是回报非常值得。我觉得我已经完成了一些事情。凭借我的头脑清醒并准备好迎接当天,没有什么可以让我偏离正轨。

要灵活,但不要谈判。你的清单可能会疯狂到你想要的任何东西。它可以是你想要的长或短。但要现实一点。你要做的最后一件事是创建一个只会让你感到压力的列表,因为它只是“待办事项”列表中的另一件事。你的清单应该是有趣和有益的。

把握光阴!


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